Rückengruppe
Kursinhalt
Der Kurs bietet ein gezieltes
Ganzkörpertraining zur Behandlung
von Rückenschmerzen und deren
Prävention an. Es werden Übungen
mit dem eigenen Körpergewicht,
Therabändern und Gymnastikbällen durchgeführt. Zudem werden
die Stabilisation und das
Gleichgewicht trainiert.
Kursziel
- Präventives Training der Rumpfmuskulatur
- Verbesserung der Körperstabilität und des Gleichgewichtes
- Schulung des ergonomischen Verhaltens im Alltag
Zielgruppe
Kunden, die gerne in Gruppen ein
vorbeugendes Kraft,
Beweglichkeits- und
Koordinationstraining für den
Rücken durchführen möchten.
Kurszeit & Kosten
Mittwoch von 8:30 bis 9:30
Probelektion: gratis
Preis 10er Abo: CHF 300.-
mit TC Abo: 10%
Das Abo ist unlimitiert gültig, solange der Kurs im Angebot ist.
Kursleitung
Dipl. Physiotherapeut:innen
Anmeldung
Sekretariat Physio Plus
info@physioplus-dielsdorf.ch oder Telefon 044 854 64 66
